Vitamín K2 (menachinony)

Vitamín K2je důležitou živinou, která pomáhá tělu vstřebávat vápník. Je také nutné rozvíjet a udržovat silné kosti a zuby. Bez dostatku vitaminu K2 nemůže tělo správně využívat vápník, což vede ke zdravotním problémům, jako je osteoporóza. Vitamín K2 se nachází v zelené listové zelenině, vejcích a mléčných výrobcích.

Vitamin K2 je základní živinou pro lidské zdraví, ale jeho vstřebatelnost ze stravy je nízká. To může být způsobeno tím, že vitamín K2 se nachází v malém počtu potravin a tyto potraviny se obvykle nekonzumují ve velkých množstvích. Doplňky vitamínu K2 mohou zlepšit vstřebávání tohoto základního vitamínu.

Vitamín K2 je vitamín rozpustný v tucích, který hraje zásadní roli při srážení krve, zdraví kostí a zdraví srdce. Když užíváte vitamín K2, pomáhá vašemu tělu produkovat více bílkovin potřebných pro srážení krve. Pomáhá také udržovat vaše kosti zdravé tím, že udržuje vápník ve vašich kostech a mimo vaše tepny. Vitamin K2 je také nezbytný pro zdraví srdce, protože pomáhá předcházet kornatění tepen.

Jak bylo uvedeno výše, vitamín K2 hraje ústřední roli v metabolismu vápníku, hlavního minerálu, který se nachází ve vašich kostech a zubech.

Vitamin K2 aktivuje vazebné působení vápníku u dvou proteinů – matrix GLA proteinu a osteokalcinu, které pomáhají budovat a udržovat kosti.

Na základě studií na zvířatech a role vitaminu K2 v metabolismu kostí je rozumné předpokládat, že tato živina ovlivňuje také zdraví zubů.

Jedním z hlavních regulačních proteinů v zubním zdraví je osteokalcin – stejný protein, který je kritický pro metabolismus kostí a je aktivován vitamínem K2.

Osteokalcin spouští mechanismus, který stimuluje růst nové kosti a nového dentinu, což je zvápenatělá tkáň pod sklovinou vašich zubů.

Předpokládá se, že důležitou roli zde hrají také vitamíny A a D, které působí synergicky s vitamínem K2.