Vitamin K2 (menaquinony)

Vitamin K2je důležitá živina, která pomáhá tělu absorbovat vápník. Je také nutné vyvinout a udržovat silné kosti a zuby. Bez dostatečného množství vitamínu K2 nemůže tělo používat vápník správně, což vede ke zdravotním problémům, jako je osteoporóza. Vitamin K2 se nachází v listové zelené zelenině, vejcích a mléčných výrobcích.

Vitamin K2 je nezbytnou živinou pro lidské zdraví, ale jeho absorpce ze stravy je nízká. Může to být proto, že vitamin K2 se nachází v malém počtu potravin a tato jídla se obvykle nekonzumují ve velkém množství. Doplňky vitamínu K2 mohou zlepšit absorpci tohoto základního vitamínu.

Vitamin K2 je vitamin rozpustný v tucích, který hraje zásadní roli při srážení krve, zdraví kostí a zdraví srdce. Když užíváte vitamín K2, pomůže vašemu tělu produkovat více proteinu potřebného pro srážení krve. Pomáhá také udržovat vaše kosti zdravé udržováním vápníku v kostech a mimo vaše tepny. Vitamin K2 je také nezbytný pro zdraví srdce, protože pomáhá zabránit tepnám v kalení.

Jak je uvedeno výše, vitamin K2 hraje ústřední roli v metabolismu vápníku, hlavního minerálu nalezeného v vašich kostech a zubech.

Vitamin K2 aktivuje účinky vápníku dvou proteinů-protein matrice GLA a osteocalcinu, které pomáhají stavět a udržovat kosti.

Na základě studií na zvířatech a roli hraje vitamin K2 v metabolismu kostí je rozumné předpokládat, že tato živina ovlivňuje také zdraví zubního lékaře.

Jedním z hlavních regulačních proteinů v zubním zdraví je osteokalcin - stejný protein, který je rozhodující pro metabolismus kostí a je aktivován vitaminem K2.

Osteocalcin spouští mechanismus, který stimuluje růst nové kosti a nového dentinu, což je kalcifikovanou tkáň pod smaltem zubů.

Vitamíny A a D se také věří, že zde hrají důležitou roli, synergicky pracující s vitaminem K2.