Vitamín B1

Vitamín B1nebo thiamin, pomáhá předcházet komplikacím v nervovém systému, mozku, svalech, srdci, žaludku a střevech.Podílí se také na toku elektrolytů do a ze svalových a nervových buněk.

Vitamín B1 (thiamin) je ve vodě rozpustný vitamín, který se rychle kazí během tepelného zpracování a při kontaktu s alkalickým prostředím.Thiamin se podílí na nejdůležitějších metabolických procesech v těle (bílkoviny, tuky a voda-sůl).Normalizuje činnost trávicího, kardiovaskulárního a nervového systému.Vitamin B1 stimuluje mozkovou činnost a krvetvorbu a také ovlivňuje krevní oběh.Příjem thiaminu zlepšuje chuť k jídlu, tonizuje střeva a srdeční sval.

Tento vitamín je nezbytný pro těhotné a kojící matky, sportovce, osoby zabývající se fyzickou prací.Také vážně nemocní pacienti potřebují thiamin a ti, kteří měli dlouhodobé onemocnění, protože lék aktivuje práci všech vnitřních orgánů a obnovuje obranyschopnost těla.Vitamin B1 věnuje zvláštní pozornost starším lidem, kteří mají výrazně sníženou schopnost asimilovat jakékoli vitaminy a funkce jejich syntézy je atrofována.Thiamin zabraňuje výskytu neuritidy, polyneuritidy a periferní paralýzy.Vitamin B1 se doporučuje užívat s kožními onemocněními nervové povahy.Další dávky thiaminu zlepšují mozkovou činnost, zvyšují schopnost vstřebávat informace, zmírňují deprese a pomáhají zbavit se řady dalších duševních onemocnění.

Thiamin zlepšuje mozkové funkce, paměť, pozornost, myšlení, normalizuje náladu, zvyšuje schopnost učení, stimuluje růst kostí a svalů, normalizuje chuť k jídlu, zpomaluje proces stárnutí, snižuje negativní účinky alkoholu a tabáku, udržuje svalový tonus v zažívacím traktu traktu, odstraňuje mořskou nemoc a zmírňuje kinetózu, udržuje tonus a normální činnost srdečního svalu, snižuje bolest zubů.

Thiamin v lidském těle zajišťuje metabolismus sacharidů v mozku, tkáních, játrech.Vitamínový koenzym bojuje s tzv. „toxiny únavy“ – mléčnou, pyrohroznovou.Jejich nadbytek vede k nedostatku energie, přepracování, nedostatku vitality.Negativní účinek produktů metabolismu sacharidů neutralizuje karboxylázu a přeměňuje je na glukózu, která vyživuje mozkové buňky.Vzhledem k výše uvedenému lze thiamin nazvat vitamínem „pep“, „optimismu“, protože zlepšuje náladu, odstraňuje deprese, uklidňuje nervy a vrací chuť k jídlu.