Vitamin B1

Vitamin B1, nebo thiamin, pomáhá předcházet komplikacím v nervovém systému, mozku, svalech, srdci, žaludku a střevech. Je také zapojen do toku elektrolytů do a ven ze svalových a nervových buněk.

Vitamin B1 (thiamin) je vitamín rozpustný ve vodě, který se během tepelného zpracování rychle zhoršuje a po kontaktu s alkalickým médiem. Thiamin je zapojen do nejdůležitějších metabolických procesů těla (bílkoviny, tuk a voda). Normalizuje aktivitu trávicího, kardiovaskulárního a nervového systému. Vitamin B1 stimuluje mozkovou aktivitu a tvorbu krve a také ovlivňuje krevní oběh. Přijímání thiaminu zlepšuje chuť k jídlu, tóny střeva a srdeční svaly.

Tento vitamin je nezbytný pro těhotné a kojící matky, sportovce, lidi zabývající se fyzickou prací. Také vážně nemocní pacienti potřebují thiamin a ty, kteří měli dlouhodobou nemoc, protože lék aktivuje práci všech vnitřních orgánů a obnovuje obranu těla. Vitamin B1 věnuje zvláštní pozornost seniorům, protože mají výrazně sníženou schopnost asimilovat jakékoli vitamíny a funkce jejich syntézy je atrofována. Thiamin zabraňuje výskytu neuritidy, polyneuritidy a periferní paralýzy. Vitamin B1 se doporučuje brát s kožními chorobami nervové povahy. Další dávky thiaminu zlepšují mozkovou aktivitu, zvyšují schopnost absorbovat informace, uvolnit depresi a pomáhat zbavit se řady dalších duševních chorob.

Thiamin zlepšuje funkci mozku, paměť, pozornost, myšlení, normalizuje náladu, zvyšuje schopnost učení, stimuluje růst kostí a svalů, normalizuje chuť k jídlu, zpomaluje proces stárnutí, snižuje negativní účinky alkoholu a tabáku, udržuje tónování svalu v trávicím traktu, eliminuje mořskou mořskou nemoci a snižuje srdeční hlasitost, která se snižuje, srdeční strach.

Thiamin v lidském těle poskytuje metabolismus uhlohydrátů v mozku, tkáních, játrech. Vitamin koenzym bojuje s tzv. „Únavovými toxiny“-mléčnými kyselinami pyruvovou. Jejich přebytek vede k nedostatku energie, přepracování, nedostatku vitality. Negativní účinek produktů metabolismu uhlohydrátů neutralizuje karboxylázu a proměňuje je v glukózu, která vyživuje mozkové buňky. Vzhledem k výše uvedenému lze thiamin nazvat vitamínem „pep“, „optimismu“, protože zlepšuje náladu, odstraňuje depresi, zklidňuje nervy a vrací chuť k jídlu.