Bezinkaje ovoce dlouho známé pro své zdraví prospěšné účinky.Může pomoci posílit imunitu, bojovat proti zánětům, chránit srdce a dokonce i léčit některé neduhy, jako je nachlazení nebo chřipka.Po staletí se bezinky používají nejen k léčbě běžných onemocnění, ale také k podpoře celkového zdraví a pohody.
Výzkum ukazuje, že extrakt z černého bezu může pomoci zkrátit trvání a závažnost virových infekcí, jako je chřipka a nachlazení.Bezinky, bohaté na antioxidanty, pomáhají neutralizovat volné radikály v těle a snižovat oxidační stres způsobený environmentálními toxiny, jako je znečištění nebo špatné stravovací návyky.Studie také zjistily, že konzumace většího množství antioxidantů může snížit riziko chronických onemocnění, jako je rakovina, srdeční choroby a Alzheimerova choroba.
Další velkou výhodou černého bezu jsou jeho protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zvládat artritickou bolest nebo jiné zánětlivé stavy.Důkazy naznačují, že pravidelná konzumace protizánětlivých doplňků vyrobených z přírodních složek, jako je černý bez, může také zmírnit ztuhlost kloubů spojenou s těmito stavy.Bezinky také obsahují flavonoidy, které při pravidelném užívání v rámci dietního plánu podle pokynů vašeho lékaře mohou pomoci chránit kardiovaskulární zdraví tím, že dlouhodobě podporují normální hladinu krevního tlaku a cholesterolu ve zdravém rozmezí.
V neposlední řadě může toto bobule dokonce hrát důležitou roli při udržování dobré funkce mozku, protože obsahuje silné neuroprotektivní sloučeniny zvané antokyany.Studie ukázaly, že konzumace potravin s vysokým obsahem antokyanů, jako jsou borůvky, může oddálit příznaky spojené s kognitivním poklesem v důsledku problémů s Alzheimerovou chorobou.Závěrem lze říci, že bezinky nabízejí mnoho potenciálních zdravotních výhod pro ty, kteří hledají přírodní prostředky na podporu optimální kondice a udržení dobré postavy.
Když někdo zvažuje užívání doplňků obsahujících bezinky, zkuste je použítnášcertifikované produkty ze spolehlivých zdrojů, vždy se řiďte radami svého lékaře ohledně dávkování, zvláště pokud trpíte nějakým závažným onemocněním apod.
Čas odeslání: 24. února 2023