Nikdy nevíte, kdy se nedostatek vápníku rozšíří jako tichá „epidemie“ do našich životů.Děti potřebují vápník pro růst, bílí límeři užívají doplňky vápníku pro zdravotní péči a lidé středního a staršího věku potřebují vápník jako prevenci porfyrie.V minulosti se pozornost lidí soustředila na přímé doplňování vápníku a vitamínu D3.S rozvojem vědy a prohlubováním výzkumu osteoporózy se vitaminu K2, živině úzce související s tvorbou kostí, dostává stále větší pozornosti lékařské komunity pro svou schopnost zlepšit hustotu a pevnost kostí.
Když se řekne nedostatek vápníku, první reakcí mnoha lidí je „vápník“.No, to je jen polovina příběhu.Mnoho lidí užívá doplňky vápníku celý život a stále nevidí výsledky.
Jak tedy můžeme zajistit účinnou suplementaci vápníku?
Dostatečný příjem vápníku a správná vápníková dieta jsou její dva klíčové body účinného doplňování vápníku.Vápník absorbovaný do krve ze střeva může být absorbován pouze za účelem dosažení skutečných účinků vápníku.Osteokalcin pomáhá transportovat vápník z krve do kostí.Proteiny kostní matrix ukládají vápník v kosti vazbou vápníku, který je aktivován vitamínem K2.Když je vitamín K2 doplňován, vápník je dodáván do kosti uspořádaným způsobem, kde se vápník vstřebává a obnovuje, čímž se snižuje riziko nesprávného postavení a blokuje proces mineralizace.
Vitamín K je skupina vitamínů rozpustných v tucích, které napomáhají srážení krve, vážou vápník na kosti a inhibují ukládání vápníku v tepnách.Vitamín K1 se dělí hlavně do dvou kategorií, vitamín K1 a vitamín K2, funkcí vitamínu K1 je především srážení krve, vitamín K2 přispívá ke zdraví kostí, vitamín K2 k léčbě a prevenci osteoporózy a vitamín K2 produkuje kostní protein, který zase tvoří kosti dohromady s vápníkem, zvyšuje hustotu kostí a zabraňuje zlomeninám.Konvenční vitamín K2 je rozpustný v tucích, což omezuje jeho rozšíření z potravin a léčiv.Nový ve vodě rozpustný vitamín K2 tento problém řeší a umožňuje zákazníkům přijímat více forem produktů.Vitamin K2 Complex společnosti BOMING může být zákazníkům nabízen v různých formách: komplex rozpustný ve vodě, komplex rozpustný v tucích, komplex rozpustný v oleji a čistý.
Vitamin K2 se také nazývá menachinon a obvykle se označuje písmeny MK.V současné době jsou na trhu dva druhy vitaminu K2: vitamin K2 (MK-4) a vitamin K2 (MK-7).MK-7 má vyšší biologickou dostupnost, delší poločas a silnou antiosteoporotickou aktivitu než MK-4 a Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje používat MK-7 jako nejlepší formu vitamínu K2.
Vitamin K2 má dvě základní a důležité funkce: podporuje kardiovaskulární zdraví a regeneraci kostí a zabraňuje osteoporóze a ateroskleróze.
Vitamin K2 je vitamin rozpustný v tucích syntetizovaný převážně střevními bakteriemi.Nachází se v mase zvířat a fermentovaných produktech, jako jsou játra zvířat, fermentované mléčné výrobky a sýry.Nejběžnější omáčkou je natto.
Pokud máte nedostatek, můžete svůj příjem vitamínu K doplnit konzumací zelené listové zeleniny (vitamín K1) a syrové mléčné a fermentované zeleniny (vitamín K2) krmené trávou.Pro dané množství je obecně doporučeným pravidlem 150 mikrogramů vitaminu K2 denně.
Čas odeslání: 18. ledna 2023