L-Glutamin

Glutamátúrovně jsou přísně kontrolovány. Jakákoli nerovnováha, ať už příliš velká nebo příliš malá, může ohrozit zdraví nervů a komunikaci a může vést k poškození a smrti nervových buněk a řadě dalších zdravotních problémů.

Glutamát je nejhojnější excitační neurotransmiter v mozku a je nezbytný pro správné fungování mozku. Excitační neurotransmitery jsou chemické posly, které vzrušují nebo stimulují nervovou buňku a umožňují jí přijímat kritické informace.

Glutamátse vyrábí v centrálním nervovém systému těla (CNS) prostřednictvím syntézy glutaminu, prekurzoru glutamátu, což znamená, že předchází a naznačuje přístup glutamátu. Tento proces je známý jako glutamát-glutaminový cyklus.

Glutamát je nezbytný pro tvorbu kyseliny gama-aminomáselné (GABA), což je uklidňující neurotransmiter v mozku.

Doplňky, které mohou pomoci zvýšit hladinu glutamátu, zahrnují:

5-HTP: Vaše tělo přemění 5-HTP na serotonin a serotonin může zvýšit aktivitu GABA, což může ovlivnit aktivitu glutamátu. Glutamát je prekurzorem GABA.

GABA: Teorie říká, že jelikož GABA uklidňuje a glutamát stimuluje, jsou tyto dva protějšky a tato nerovnováha v jednom má vliv na druhý. Výzkum však musí ještě potvrdit, zda GABA může napravit nerovnováhu v glutamátu.

Glutamin: Vaše tělo přemění glutamin na glutamát. Glutamin je k dispozici jako doplněk a lze jej nalézt také v mase, rybách, vejcích, mléčných výrobcích, pšenici a některé zelenině.

taurin: Studie na hlodavcích ukázaly, že tato aminokyselina může měnit hladiny glutamátu. Přírodními zdroji taurinu jsou maso a mořské plody. Je k dispozici také jako doplněk a nachází se v některých energetických nápojích.

Theanin: Tento prekurzor glutamátu může snižovat aktivitu glutamátu v mozku blokováním receptorů a zároveň zvyšovat hladiny GABA.11 Je přirozeně přítomen v čaji a je také dostupný jako doplněk.

Vítejte v konzultaci s dalšími produkty!