L-glutamin

Glutamáthladiny jsou přísně kontrolovány. Jakákoli nerovnováha, ať už příliš vysoká nebo příliš nízká, může ohrozit zdraví a komunikaci nervů a může vést k poškození a smrti nervových buněk a řadě dalších zdravotních problémů.

Glutamát je nejhojnějším excitačním neurotransmiterem v mozku a je nezbytný pro správné fungování mozku. Excitační neurotransmitery jsou chemické posly, které excitují nebo stimulují nervovou buňku, což jí umožňuje přijímat důležité informace.

Glutamátvzniká v centrálním nervovém systému (CNS) těla syntézou glutaminu, prekurzoru glutamátu, což znamená, že předchází glutamátu a signalizuje jeho přiblížení. Tento proces je známý jako glutamát-glutaminový cyklus.

Glutamát je nezbytný pro tvorbu kyseliny gama-aminomáselné (GABA), což je uklidňující neurotransmiter v mozku.

Mezi doplňky stravy, které mohou pomoci zvýšit hladinu glutamátu, patří:

5-HTPVaše tělo přeměňuje 5-HTP na serotonin a serotonin může zvýšit aktivitu GABA, což může ovlivnit aktivitu glutamátu. Glutamát je prekurzorem GABA.

GABATeorie říká, že jelikož GABA uklidňuje a glutamát stimuluje, tyto dvě látky jsou protikladné a nerovnováha v jednom ovlivňuje druhou. Výzkum však dosud nepotvrdil, zda GABA dokáže korigovat nerovnováhu glutamátu.

GlutaminVaše tělo přeměňuje glutamin na glutamát. Glutamin je k dispozici jako doplněk stravy a lze jej nalézt také v mase, rybách, vejcích, mléčných výrobcích, pšenici a některé zelenině.

TaurinStudie na hlodavcích ukázaly, že tato aminokyselina může ovlivnit hladiny glutamátu. Přirozenými zdroji taurinu jsou maso a mořské plody. Je také k dispozici jako doplněk stravy a nachází se v některých energetických nápojích.

TheaninTento prekurzor glutamátu může snižovat aktivitu glutamátu v mozku blokováním receptorů a zároveň zvyšováním hladiny GABA.11 Je přirozeně přítomen v čaji a je k dispozici také jako doplněk stravy.

Vítejte u nás a prohlédněte si další produkty!