Kaseinový protein Cas 9000-71-9

Je důležité, abyste strávili nějaký čas zkoumáním typů proteinových prášků, které jsou k dispozici, protože některé z nich jsou v určitých situacích vhodnější.

Pokud přesně v tu chvíli dokážete přesně sladit typ proteinového prášku s vaším cílem, není pochyb o tom, že jeho používání přinese výhody.

Jeden konkrétní typ proteinového prášku, který se poměrně často zmiňuje, je kaseinový proteinový prášek. Tato forma přichází v mnoha různých příchutích a cenových relacích a může vám nabídnout řadu výhod.

Pojďme se rychle podívat na některé klíčové body spojené s kaseinovým proteinovým práškem, abyste byli lépe informováni, abyste se mohli rozhodnout, zda je pro vás to pravé.
Jedna studie provedená v Bostonu testovala variace v přírůstcích čisté svalové hmoty a také celkové ztrátě tuku, když subjekty buď užívaly hydrolyzát kaseinového proteinu ve srovnání s hydrolyzátem syrovátkového proteinu a zároveň jedly hypokalorickou dietu a prováděly odporový trénink.

Zatímco obě skupiny vykazovaly ztrátu tuku, skupina užívající kaseinový protein vykazovala větší průměrnou ztrátu tuku a vyšší nárůst síly pro hrudník, ramena a nohy.

Kromě toho bylo také zaznamenáno, že kaseinová skupina vyšla ze studie s vyšším celkovým tělesným procentem netukové hmoty ve srovnání s jejich předchozím měřením. To ukazuje na vyšší míru udržení svalové hmoty, což ukazuje, že kasein je zvláště účinný při udržování svalové hmoty.
Vzhledem k tomu, že kaseinový protein je forma proteinu s vyšším obsahem vápníku, což se také ukazuje jako přínos z hlediska celkové ztráty tuku. Mnoho jedinců se rychle odvrací od mléčných výrobků, když se snaží ztratit tělesný tuk, protože mají pocit, že je to zpomalí.
Další velmi důležitou výhodou kaseinového proteinového prášku je, že pomáhá podporovat zdraví tlustého střeva. Ve studii provedené mimo Austrálii vědci zkoumali zdravotní přínosy různých proteinů a zjistili, že mléčné proteiny podporují zdraví tlustého střeva lépe než maso a sója. To se ukazuje jako další důvod, proč byste měli silně zvážit přidání kaseinového proteinu do svého denního příjmu.