Kaseinový protein Cas 9000-71-9

Je důležité, abyste strávili nějaký čas zkoumáním dostupných typů proteinových prášků, protože některé z nich jsou vhodnější pro užívání v určitých situacích.

Pokud dokážete přesně sladit typ proteinového prášku s vaším cílem v daném okamžiku, není pochyb o tom, že z jeho užívání získáte výhody.

Jeden konkrétní typ proteinového prášku, který se poměrně často zmiňuje, je kaseinový proteinový prášek. Tato forma se dodává v mnoha různých příchutích a cenových relacích a může vám nabídnout řadu výhod.

Pojďme se rychle podívat na některé klíčové body spojené s kaseinovým proteinovým práškem, abyste se lépe informovali a mohli se rozhodnout, zda je pro vás ten pravý.
Jedna studie provedená v Bostonu testovala rozdíly v nárůstu svalové hmoty a celkovém úbytku tuku, když subjekty užívaly buď kaseinový proteinový hydrolyzát, nebo syrovátkový proteinový hydrolyzát, a zároveň konzumovaly nízkokalorickou dietu a prováděly silový trénink.

Zatímco obě skupiny vykazovaly úbytek tuku, skupina užívající kaseinový protein vykazovala větší průměrný úbytek tuku a větší nárůst síly hrudníku, ramen a nohou.

Kromě toho bylo také zaznamenáno, že skupina užívající kasein měla ze studie vyšší procento celkové tělesné hmoty v porovnání s předchozím měřením. To naznačuje vyšší míru udržení čisté hmoty těla, což dokazuje, že kasein je obzvláště účinný při udržování svalové hmoty.
Vzhledem k tomu, že kaseinový protein je forma bílkoviny s vyšším obsahem vápníku, ukazuje se, že je to také přínosné pro celkovou ztrátu tuku. Mnoho lidí se při snaze o zhubnutí tělesného tuku rychle odvrací od mléčných výrobků, protože mají pocit, že je to zpomalí.
Další velmi důležitou výhodou kaseinového proteinového prášku je, že pomáhá podporovat zdraví tlustého střeva. Ve studii provedené v Austrálii vědci zkoumali zdravotní přínosy různých bílkovin a zjistili, že mléčné bílkoviny podporují zdraví tlustého střeva lépe než maso a sója. To se ukazuje jako další důvod, proč byste měli důrazně zvážit přidání kaseinového proteinu do svého denního příjmu.