Rybí olejje populární doplněk stravy, který je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A a D.Omega-3Mastné kyseliny přicházejí ve dvou hlavních formách: kyselina eicosapentaenová (EPA) aKyselina docosahexaenová (DHA). Zatímco ALA je také esenciální mastná kyselina, EPA a DHA mají více zdravotních výhod. Kvalitní rybí olej lze získat konzumací mastných ryb, jako je sledě, tuňák, ančovičky a makrela.
Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje jíst 1-2 porce ryb týdně, aby získala dostatek omega-3. Pokud nejíte mnoho ryb, můžete získat dostatek živin užíváním doplňků rybího oleje, které jsou koncentrované doplňky stravy odvozené z tuku nebo jater ryb.
Hlavní účinky rybího oleje jsou následující:
1. Pomáhá podporovat kardiovaskulární zdraví:Ukázalo se, že rybí olej zlepšuje zdraví srdce udržováním hladiny cholesterolu lipoproteinu s vysokou hustotou, snižováním obsahu triglyceridů a snížením krevního tlaku u hypertenzních lidí. Snižuje také výskyt fatálních arytmií, zvyšuje krevní oběh, snižuje agregaci destiček, viskozitu krve a fibrinogen a snižuje riziko trombózy.
2. může pomoci zlepšit určité duševní choroby:Omega-3 hraje důležitou roli při správném fungování mozkové funkce. Ukázalo se, že doplňky rybího oleje snižují riziko duševních chorob u lidí s vysokým rizikem nebo zlepšují příznaky u některých lidí, kteří již mají duševní onemocnění. Bylo také prokázáno, že zlepšují příznaky u lidí s depresí do jisté míry ve srovnání studií.
3. Snižte poškození chronického zánětu na tělo:Rybí olej má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci léčit nebo zmírnit vážná onemocnění zahrnující chronický zánět, jako je obezita, diabetes, srdeční choroby atd.
4. Udržujte zdravou játra:Doplňky rybího oleje zlepšují funkci a zánět jater, což může pomoci snížit příznaky nealkoholických mastných jater (NAFLD) a množství tuku v játrech.
5. Optimalizace lidského rozvoje a růstu:Přiměřené doplňky rybího oleje pro těhotné a kojící matky mohou u kojenců optimalizovat koordinaci rukou očí a mohou dokonce mít potenciál zlepšit IQ dětí. Přiměřený příjem omega-3 může také zabránit poruchám včasného životního chování, jako je hyperaktivita, nepozornost, impulzivita nebo agrese u dětí.
6. Zlepšit stav pokožky:Lidská kůže obsahuje velké množství omega-3 a metabolismus je velmi energický. Nedostatek omega-3 povede k nadměrné ztrátě vody kůže a dokonce způsobí charakteristické spinocelulární onemocnění kůže, dermatitidu atd.
7. Zlepšit příznaky astmatu:Rybí olej může snížit příznaky astmatu, zejména v raném dětství. Bylo zjištěno, že ošetřovatelské děti, jejichž matky dostávaly odpovídající rybí olej nebo příjem omega-3, mají v klinické studii téměř 100 000 lidí nižší riziko astmatu.
Pokud nechcete užívat doplňky rybího oleje, můžete získat Omega-3 z oleje na krill, olej z mořských řas, lněné semeny, chia semen a další rostliny. Naše společnost má také více formulářů rybího oleje, například: tobolky, měkké bonbóny. Jsem si jistý, že zde najdete formulář, který chcete. Kromě toho také poskytujemeSlužby OEM ODM, přijďte k našemu velkoobchodu. Lidé, kteří potřebují doplňovat rybí olej, jsou lidé, kteří jsou ohroženi kardiovaskulárními chorobami, těhotnými ženami, kojenci, lidé s chronickým zánětem, lidé s vysokým rizikem nealkoholického mastného onemocnění jater a populací náchylných k duševním onemocněním nebo diagnostikovanou populací.
Jako doplněk stravy, který je potřebný lidským tělem, lze rybí olej užívat denně, pokud neexistují žádné závažné nežádoucí účinky, jako jsou alergie. Doporučuje se brát rybí olej s jídlem pro zvýšení absorpce. Nejběžnějšími vedlejšími účinky doplňků rybího oleje jsou řízení, trávení, nevolnost, nadýmání, bolest břicha, zácpa, průjem, plyn, kyselý reflux a zvracení. Lidé alergičtí na mořské plody se mohou vyvinout alergie po konzumaci rybího oleje nebo doplňků rybího oleje. Rybí olej může interagovat s některými léky, jako jsou hypertenzní léky (antihypertenziva). Před plánováním kombinování rybího oleje s vitamíny nebo se doporučuje konzultovat lékařeminerály.
Čas příspěvku: APR-11-2023