V denní stravě,hořčík vždy byla podceňovanou živinou, ale s rostoucí poptávkou po výživových doplňcích a funkčních potravinách se trh s nimihořčík a L-threonát hořečnatý přitahuje stále větší pozornost. V současné době se L-threonát hořečnatý používá hlavně vkapsle, nápoje připravené k pití, tyčinky s občerstvením,měkké bonbónya další produkty.
2. L-threonát hořečnatý s vyšší mírou absorpce a retence
Hořčík (Mg) je druhým nejhojnějším minerálem v buňkách a je kofaktorem pro více než 300 enzymatických reakcí. Hořčík je proto také nezbytnou živinou pro mnoho metabolických funkcí v těle. Hraje důležitou roli v produkci buněčné energie, produkci bílkovin, regulaci genů a udržování normální funkce kostí a zubů.
Hořčík nejen aktivuje aktivitu mnoha enzymů v těle, ale také reguluje nervové funkce, udržuje stabilitu struktury nukleových kyselin, reguluje tělesnou teplotu a ovlivňuje emoce lidí. Podílí se téměř na všech metabolických procesech v lidském těle. Hořčík je hojně zastoupen v potravinách. Obiloviny, cereálie a tmavé listové potraviny obsahují hořčík, jako je špenát a zelí. Mezi nejčastější přidávané složky doplňků stravy s hořčíkem patří...glycinát hořečnatý, L-threonát hořečnatý, malát hořečnatý, taurin hořečnatý, oxid hořečnatý, chlorid hořečnatý/laktát hořečnatý, citrát hořečnatý, síran hořečnatýatd. Mezi nimi je L-threonát hořečnatý sloučenina hořčíku s vysokou biologickou dostupností.
Zdroj obrázku: pixabay
V roce 2010 vědci z MIT publikovali v časopise Neuron článek, v němž informovali o objevu sloučeniny hořčíku zvané L-threonát hořečnatý (Magtein®), která dokáže účinně přeměňovat hořčík na hořčík doručený do mozkových buněk. Výzkum ukazuje, že L-threonát hořečnatý se lépe vstřebává a zadržuje ve srovnání s jinými zdroji hořčíku, jako je chlorid, citrát, glycinát a glukonát.
3. Výhody hořečnatého L-threonátu
Výhody L-threonátu hořečnatého L-threonát hořečnatý je jako nová biologicky dostupná sloučenina hořečnatého stále více uznáván pro svůj potenciál zlepšovat kognitivní funkce a paměť. Četné studie prokázaly, že L-threonát hořečnatý dokáže účinně transportovat hořčík do neuronálních buněk přes hematoencefalickou bariéru, čímž zvyšuje neuroplasticitu, zlepšuje paměť a kognitivní schopnosti a snižuje úzkost a stres.
Zlepšení paměti: Slutsky a kol. uvádějí, že v modelu hlodavců podávání L-threonátu hořečnatého po dobu jednoho měsíce zvýšilo koncentraci hořčíku v mozku mladých i starých krys a významně zlepšilo paměť a schopnosti učení. L-threonát hořečnatý také zlepšil obnovu paměti u starých krys. L-threonát hořečnatýsuplementace neovlivňuje tělesnou hmotnost, fyzickou zdatnost ani příjem vody a potravy. Mechanismus účinku L-threonátu hořečnatého na kognitivní funkce může spočívat v aktivaci NMDA receptorů, což zvyšuje synaptickou hustotu a zlepšuje paměť. Jiný experiment zjistil, že dlouhodobé perorální podávání L-threonátu hořečnatého může zabránit a obnovit deficity krátkodobé paměti (STM) a dlouhodobé potenciace (LTP) v hippocampálních synapsích CA3-CA1 způsobené neurologickým poraněním (SNI).
Profylaktické dlouhodobé perorální podávání L-threonátu hořečnatého navíc blokuje zvýšenou regulaci TNF-α v hipokampu, což se ukázalo jako klíčové pro poruchy paměti. Perorální podávání L-threonátu hořečnatého může být jednoduchým a účinným způsobem, jak poruchy paměti zlepšit.
Zlepšená kvalita spánku:Jedna studie zjistila, že subjekty, které užívaly doplňky stravy s L-threonátem hořečnatým, zaznamenaly zlepšení kvality spánku a také zlepšení duševní jasnosti a fyzické aktivity během dne. Za zmínku stojí, že přínosy L-threonátu hořečnatého pro spánek spočívají spíše ve zlepšení kvality hlubokého spánku a duševní bdělosti po probuzení než v pomoci lidem rychleji usnout.
Zlepšené poznávání:Hypoxie inhibuje vstup glutamátu, hlavního mozkového neurotransmiteru úzce souvisejícího s kognitivními funkcemi, do mozkových buněk a počáteční reakce buněk na kortikální hypoxii je závislá na glutamátu. L-threonát hořečnatý zvyšuje koncentraci iontů hořčíku v mozku a zlepšuje kognitivní funkce. Studie zjistily, že L-threonát hořečnatý může regulovat expresi glutamátového transportéru EAAT4 a má pozitivní vliv na přežití neuronů a snížení mozkového infarktu u zebřiček po hypoxii.
4. Související produkty s L-threonátem hořečnatým
V každodenní stravě byl hořčík vždy podceňovanou živinou, ale s rostoucí poptávkou po výživových doplňcích a funkčních potravinách přitahuje trh s hořčíkem a L-threonátem hořečnatým stále větší pozornost. V současné době se L-threonát hořečnatý používá hlavně vkapsle, nápoje připravené k pití, tyčinky s občerstvením,gumové bonbóny a dalšíprodukty.
Čas zveřejnění: 2. února 2025