HMB vápník

Sloučeninap-hydroxy-p-methylbutyrátvápník, zkráceně HMB-Ca, se široce vyskytuje v citrusových plodech, určité zelenině, jako je brokolice, luštěninách, jako je vojtěška, a některých rybách a produktech z mořských plodů. Vzhledem k aktivní povaze HMB jsou vápenaté soli široce používány, jako jsou potravinářské přísady, dietní přísady a tak dále.

Může podporovat syntézu bílkovin a snížit jejich rozpad

• čímž se zvyšuje síla lidského těla
• oddálit svalovou únavu
• také pomáhají předcházet svalové atrofii u starších osob

HMB se také používá jako nový doplněk výživyzvýšenísílu asvalmše.

V mnoha potravinách je přítomno malé množství HMB, především sumec, grapefruit a vojtěška. Mnoho světových šampionů a atletů používá HMB a dosahují dramatických výsledků.

Konkrétně HMB hraje roli při syntéze svalové tkáně. Má schopnost důsledně spalovat tuk a budovat svalovou hmotu v reakci na cvičení. Společnost HMB, která je silně podporována vědou, pracuje pro velikány NFL, jako je Shannon Sharpe, a seznamy olympijských medailí po celém světě.

Na tomto doplňku se neustále provádějí nové vědecké studie. Nedávno studie ukázala v kontrolní skupině suplementující HMB, že po užití 3 gramůHMBza den po dobu tří týdnů ti, kteří užívali HMB oproti náhodným uživatelům placeba, získali na bench pressu třikrát více svalů!

Studie na zvířatech také naznačují, že může zvýšit svalovou hmotu. Studie provedená na lidech ukázala, že ti, kteří suplementovali HMB, zaznamenali zvýšenou sílu, větší vytrvalost a zvýšenou ztrátu tuku.

Už jen její schopnost zvýšit výdrž je neuvěřitelný výsledek. Sedmitýdenní studie ukázala mnohem větší nárůst svalové hmoty, když se skupina 28 účastnila pravidelného posilovacího programu. Jak to všechno HMB dělá? Zdá se, že zvyšuje rychlost proteinu, který se používá ke zvýšení svalového růstu, a zároveň snižuje atrofii nebo rozpad svalů, ke kterým dochází.